ヘスティアのパステル☆ライフ
アートカラーセラピスト、ヘスティアの日々を綴っています。 パステル和アートの公認正インストラクターやTCカラーセラピーのマスタートレーナ-として、大阪・兵庫・奈良で活動中。ペーパークイリングの講師でもあります。
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2011-12-20 (Tue)
自分なりには毎日を頑張っているのに、なんだかなぁ・・・ 
そんなちょっとブルーな気分の時ってありますよね。
あなたなら、どうやって気分転換しますか?
1.おいしいものを食べる
2.ひたすら寝る
3.熱めのお風呂にゆっくり浸かる
4.好きな音楽をじっくり聴く
5.気の置けない友人とおしゃべり
6.映画や読書に集中する
7.料理やお菓子、ハンドメイドなどもの作りをする
8.部屋の大掃除や模様替えをする
などなど。。。
特に正解や不正解はありません
まずは、ブルーな気分になった原因のことからちょっと気持ちを離れさせること。
悩んでいる時は、確かに深刻なんですが、後から考えると、なんであの時は
あんなに悩んでいたんだろう?て思うこともあるから。
そうして少し気持ちが落ち着いてから、もう一度原因のことについて考えてみては?
もちろんパステルアートやカラーセラピーを受けてみるのもお勧めですよ(^O^)/

ちなみに最近ちょっと落ち込みかけてた私。
上に挙げたこと、気がつけば全部やってました~~(笑)
今は徐々に気分も上がってま~す
いつも応援ありがとうございます。
よかったらポチポチッとしてくださいね


そんなちょっとブルーな気分の時ってありますよね。
あなたなら、どうやって気分転換しますか?
1.おいしいものを食べる
2.ひたすら寝る
3.熱めのお風呂にゆっくり浸かる
4.好きな音楽をじっくり聴く
5.気の置けない友人とおしゃべり
6.映画や読書に集中する
7.料理やお菓子、ハンドメイドなどもの作りをする
8.部屋の大掃除や模様替えをする
などなど。。。
特に正解や不正解はありません

まずは、ブルーな気分になった原因のことからちょっと気持ちを離れさせること。
悩んでいる時は、確かに深刻なんですが、後から考えると、なんであの時は
あんなに悩んでいたんだろう?て思うこともあるから。
そうして少し気持ちが落ち着いてから、もう一度原因のことについて考えてみては?
もちろんパステルアートやカラーセラピーを受けてみるのもお勧めですよ(^O^)/

ちなみに最近ちょっと落ち込みかけてた私。
上に挙げたこと、気がつけば全部やってました~~(笑)
今は徐々に気分も上がってま~す

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